Xəbər Lenti

İnfoqrafika

Arxiv

Yazar

22 Dekabr

2015
22:34
Yeməkdən sonra yatmaq kökəldir
Evdar xanımlar və gündüz işləyənlər daha çox qışda kökəlir

Sağlam qalmaq istəyirsinizsə, yemək yedikdən sonra dərhal yatağa girməyin.

 

Əsasən uzun qış gecələrində bol-bol yeyib içdikdən sonra yatmağın sağlamlığa zərərli olduğu deyilir. 

Yeni araşdırmanın nəticələri evdar xanımların və gündüz işləyənlərin daha çox qışda kökəldiyini ortaya çıxarıb.

 

Hərəkətsizlik və nizamsız qidalanmaq artıq çəkiyə səbəb olur

 

Günümüzün ən mühüm sağlamlıq problemlərindən biri də artıq çəkidir. İnsanlar qış aylarında daha çox kökəlir. Soyuq havaların qapıları döydüyü bu günlərdə qapalı yerlərdə çox qalmaq və hərəkətsizlik ciddi sıxıntı yarada bilər.

Gələcək yay mövsümünə kimi formada qalmaq və hər şeydən əsas, sağlam qalmaq istəyirsinizsə, indidən tədbir görün.

 

Qış ayılarında idman və gəzintini unutmayın

 

Qışda piyada gəzintini və idmanı hava şərtlərinə görə təxirə salmayın. Qış aylarında bədən özünü xəstəliklərdən qorumaq üçün maddələr mübadiləsi yavaşlayır. Belə soyuq günlərdə çəkiyə nəzarət etmək daha çətin olur. Qalın geyimlərlə çəkilərimizi gizlətdiyimizi düşünsək də, sağlam həyat üçün qışda idmana laqeyd yanaşmaq olmaz. 

Xəbərlərimizi Faktxeber.com-un facebook səhifəsində də izləyə bilərsiniz.
Mətndə səhv varsa, həmin səhvi seçib Ctrl + Enter düyməsini basaraq bizə göndərin

AMEA-da iş saatı dəyişdirildi

25

İyun
11:09
ÖLKƏ
60938

Növbəti buraxılış imtahanları başlayıb

25

İyun
10:59
ELM / TƏHSİL
58657

AMB-nin valyuta məzənnələri

23

İyun
10:11
İQTİSADİYYAT
60360

Nefti qiyməti bahalaşmağa başlayıb

23

İyun
09:30
İQTİSADİYYAT
60000

Xaricilər Həcc ziyarətinə gedə bilməyəcək

23

İyun
09:09
MƏNƏVİYYAT
65574

QMİ yaslarla bağlı xəbərdarlıq etdi

19

İyun
18:10
ÖLKƏ
59813

İyunun 22-də dolların manata qarşı məzənnəsi

19

İyun
17:55
İQTİSADİYYAT
59990
Bölmənin digər xəbərləri


© 2009 FAKTXEBER.COM

Dərc olunan materialların mətninə görə, redaksiya heç bir məsuliyət daşımır.
Saytdakı materiallardan istifadə edərkən istinad zəruridir.


18-01-2021 04:26





  [email protected]

Valyuta.com

Рейтинг@Mail.ru